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잃어버린 키 3cm를 찾을 수 있다고 10월 2일 SBS 스타킹에 나온 여자 숀리라 불리는
보디 휘트니스 국가대표 박수희씨
이대로 하면 정말로 3cm 클 수 있는거야??ㅋㅋ
머 한번 따라해 보자!!ㅋ
1. 첫 번째 1cm를 찾아 주는 방법
허리는 S라인이 되도록!
이렇게 하면 척추에 힘이 들어가고 온몸에 힘이 들어가서 자세 교정과 다이어트에도 효과가 있다고 한다.
2. 그다음 1cm를 찾는 방법
역시나 허리를 꼳꼳히 세우고 하는 운동이다. 역시나 키를 키우는 방법은 척추의 교정에 있나보다..ㅡㅡ;
쭉쭉!!
3. 세번째 마지막 1cm를 키우는 방법
양쪽 다리를 번갈아 가면서 든다. 역시나 엉덩이를 든상태로! 긴장하고!!!ㅋ
이렇게 하면 잃어버린 키 3cm를 찾을 수 있다고 하는데 정말 인지 해봐야겠다. 고고싱~ |
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